產(chǎn)后媽媽脫發(fā)向你求助，月嫂怎么辦？

相信月嫂都知道有很多產(chǎn)婦都很苦惱掉發(fā)這件事，怕頭發(fā)大把掉落影響自己的美麗和健康。如果媽媽向你求助，你會(huì )如何幫助她呢？今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后脫發(fā)的原因，以及跟大家分享一些調理方法和治療方法，月嫂姐妹們注意看哦~

產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)大量或異常脫落。

產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見(jiàn)的，不必擔心。孕婦產(chǎn)后約有35%～40%會(huì )發(fā)生不同程度的脫發(fā)。事實(shí)上，產(chǎn)后掉發(fā)是屬于典型的“暫時(shí)性休止期禿發(fā)”，頭發(fā)會(huì )有4～6個(gè)月的時(shí)間會(huì )大量的掉落。一般在產(chǎn)后6~9個(gè)月會(huì )自行恢復，不需要特殊治療。

懷孕時(shí)孕婦體內雌激素量增多，會(huì )延長(cháng)生長(cháng)期毛囊的壽命，使之“超期服役”；而當生產(chǎn)后，體內雌激素含量開(kāi)始減少，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役，與此同時(shí)，新的秀發(fā)又不能一下子生長(cháng)出來(lái)。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。

精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據說(shuō)伍子胥過(guò)五關(guān)時(shí)，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)。有些產(chǎn)婦生產(chǎn)后心里擔負來(lái)自各方面的精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會(huì )使毛發(fā)脫落；而頭發(fā)脫落又成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來(lái)越多。

有些產(chǎn)婦在妊娠期時(shí)嘔吐、厭食嚴重造成營(yíng)養不良，有些產(chǎn)婦在坐月子時(shí)擔心身體發(fā)胖，因而節食、挑食，加上哺乳期營(yíng)養的需要量又比平時(shí)高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長(cháng)與代謝而致脫發(fā)。

產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補，人們總認為當出現脫發(fā)后更是要大補特補，其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀(guān)點(diǎn)，產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內分泌變化的過(guò)程。注意以下幾點(diǎn)即可對防止脫發(fā)有很好的作用。

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。要認識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程。不要過(guò)度害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導致精神性脫發(fā)。

應加強營(yíng)養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等，以滿(mǎn)足頭發(fā)及身體對營(yíng)養的需要。尤其是綠色蔬菜中的堿性無(wú)機鹽含量高，可中和體內不利于頭發(fā)生長(cháng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒物質(zhì)排出體外?？啥喑远?、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳等對生發(fā)也有益。

選用性質(zhì)溫和，適合的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長(cháng)。

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